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<title>慢性腎臟病健康管理手冊 | 中路翊菁診所</title>
<meta name=”description” content=”中路翊菁診所：慢性腎臟病(CKD)衛教手冊，包含認識CKD、分期、飲食、生活建議與警訊。可下載列印版PDF。” />
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<header>
<h1>慢性腎臟病健康管理手冊</h1>
<p>中路翊菁診所 衛教手冊 — 認識 CKD、日常管理、飲食與就醫要點</p>
<nav class=”toc” aria-label=”目次”>
<a href=”#about”>認識 CKD</a>
<a href=”#stages”>分期與評估</a>
<a href=”#causes”>常見原因</a>
<a href=”#diet”>飲食要點</a>
<a href=”#lifestyle”>生活建議</a>
<a href=”#warning”>警訊與就醫</a>
<a href=”#record”>記錄區</a>
</nav>
</header>
<main>
<section id=”about” class=”card”>
<h2>認識慢性腎臟病（CKD）</h2>
<p>慢性腎臟病指的是腎功能持續 <strong>3 個月以上</strong> 的受損，常以腎絲球過濾率（eGFR）與尿蛋白來評估病情與分期。早期可能無明顯症狀，定期檢查很重要。</p>
</section>
<section id=”stages” class=”card”>
<h2>分期（以 eGFR 評估）</h2>
<table class=”info” aria-describedby=”stages-desc”>
<thead><tr><th>分期</th><th>eGFR（mL/min/1.73m²）</th><th>說明</th></tr></thead>
<tbody>
<tr><td>第1期</td><td>≥90</td><td>腎功能接近正常，但可能有蛋白尿或其他異常</td></tr>
<tr><td>第2期</td><td>60–89</td><td>輕度功能下降</td></tr>
<tr><td>第3期</td><td>30–59</td><td>中度功能下降</td></tr>
<tr><td>第4期</td><td>15–29</td><td>重度功能下降</td></tr>
<tr><td>第5期</td><td><15</td><td>末期腎病，可能需腎臟替代療法（透析或移植）</td></tr>
</tbody>
</table>
</section>
<section id=”causes” class=”card”>
<h2>常見原因</h2>
<ul>
<li>糖尿病腎病變（最常見）</li>
<li>長期控制不佳的高血壓</li>
<li>慢性腎小球腎炎</li>
<li>不當使用止痛藥或來路不明補品</li>
<li>部分遺傳性腎病（如多囊性腎病）</li>
</ul>
</section>
<section id=”symptoms” class=”card”>
<h2>常見症狀（晚期較明顯）</h2>
<p>早期常無症狀，進展後可能出現：</p>
<ul>
<li>四肢或眼皮浮腫</li>
<li>尿量改變或泡沫尿（蛋白尿）</li>
<li>慢性疲倦、容易氣喘（可能合併貧血）</li>
<li>食慾不振、噁心或嘔吐</li>
</ul>
</section>
<section id=”diet” class=”card”>
<h2>飲食與用藥注意事項</h2>
<p>下列為一般性建議，請依主治醫師或營養師之個別化指示為主：</p>
<ul>
<li><strong>蛋白質：</strong>視腎功能與病期調整；常見建議為 0.6–0.8 g/kg/day（非透析患者）；透析患者需增加蛋白質攝取。</li>
<li><strong>鹽分：</strong>每日攝取建議少於 6 g，避免加工食品、高鈉調味品。</li>
<li><strong>鉀與磷：</strong>若檢查顯示需限制，請遵醫囑避免高鉀（香蕉、橘子、馬鈴薯）與高磷食物（某些乳製品與加工食品）。</li>
<li><strong>腎毒性藥物：</strong>避免長期或高劑量使用 NSAIDs（如布洛芬）；服用中藥或保健品前請先諮詢醫師或藥師。</li>
</ul>
</section>
<section id=”lifestyle” class=”card”>
<h2>生活習慣建議</h2>
<ul>
<li>維持適當體重與規律運動（每週建議 150 分鐘中等強度）</li>
<li>戒菸、避免過量飲酒</li>
<li>按時服藥，定期追蹤血壓與血液、尿液檢查</li>
<li>每日紀錄血壓並帶到門診讓醫師參考</li>
</ul>
</section>
<section id=”warning” class=”card”>
<h2>警訊與就醫時機</h2>
<p>若出現下列情形，請儘速就醫或聯絡您的醫療團隊：</p>
<ul>
<li>尿量急遽減少或無尿</li>
<li>嚴重呼吸短促或水腫（臉或胸部）</li>
<li>持續嘔吐、無法進食或意識改變</li>
</ul>
</section>
<section id=”team” class=”card”>
<h2>醫療團隊支援</h2>
<p>腎臟病管理常由多專業團隊共同協助：腎臟科醫師、營養師、護理師與藥師。請與您的主治醫師討論個人化治療計畫。</p>
</section>
<section id=”record” class=”card”>
<h2>記錄區（列印填寫）</h2>
<p class=”note”>建議每次回診帶上近期血壓、體重與尿檢結果，方便醫師評估病程。</p>
<table class=”info”>
<thead><tr><th>日期</th><th>血壓</th><th>體重</th><th>尿檢</th><th>eGFR</th><th>備註</th></tr></thead>
<tbody>
<tr><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td></tr>
<tr><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td></tr>
<tr><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td><td> </td></tr>
</tbody>
</table>
</section>
<p style=”text-align:center;”>
<a class=”download” href=”sandbox:/mnt/data/CKD_Health_Handbook.pdf” download>下載列印版 PDF</a>
</p>
</main>
<!– 慢性腎臟病衛教手冊區塊（中路翊菁診所） –>
<section class=”education-section” style=”background:#f9fdfb; padding:2em; border-radius:16px;”>
<h2 style=”color:#04A560; text-align:center;”>慢性腎臟病健康管理手冊</h2>
<p style=”max-width:700px; margin:1em auto; line-height:1.8;”>
慢性腎臟病（CKD）是一種腎功能長期受損的疾病，透過規律追蹤、控制血壓與飲食管理，
可以有效延緩腎功能惡化。本手冊提供患者與家屬了解疾病重點與日常照護建議。
</p>
<div style=”text-align:center; margin-top:1.5em;”>
<a href=”/files/CKD_HealthGuide_ClinicVersion.pdf” target=”_blank”
style=”background:#04A560; color:#fff; padding:0.8em 1.6em; border-radius:8px;
text-decoration:none; font-weight:bold; font-size:1.1em;”>
📄 下載慢性腎臟病健康管理手冊（PDF）
</a>
<p style=”font-size:0.9em; color:#555; margin-top:0.5em;”>
可列印版本，建議紙張尺寸：A4。
</p>
</div>
<hr style=”margin:2em auto; max-width:300px; border:1px solid #e0e0e0;”>
<p style=”text-align:center; font-size:0.9em; color:#777;”>
中路翊菁診所 ｜ 桃園市桃園區永安路505號 ｜ 電話：03-215-0071
</p>
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<!– 列印友善樣式 –>
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<div>中路翊菁診所 — 若需客製化版本（含 logo、地址、電話），請提供素材，我們可替您加入封面與列印版。</div>
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